マインドフルネスやってみた

瞑想で人生のレシピ作り

心のスピード / 心のバリエーション

心に起こることには、本当に色々なバリエーションがある。

 

たとえば、ものすごいスピードで流れていく、レベルの強いもの。

 

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速いスピードで流れていく、中ぐらいのレベルのもの。

 

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スピードが低くて、手に取りやすいもの。

 

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スピードは速いけど、ものすごく微妙で、分かりづらいもの。

だけど確かに存在するもの。

 

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これはよく手にとって、観察してみなければ分からない。

 

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心の現象が、それぞれ作用しあっているのに気付く。

これが法則を理解すること。

 

 

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