結果を出すには結果を求めてはいけない
原因と結果
たとえば、マインドフルネスで、今までに感じたことのない心地良さを感じたとする。
やった、結果が出た!
でも大事なのはそこじゃない。
たとえば、マインドフルネスで、今までにないような良い休日を過ごせたとする。
やった、結果が出た!
でも大事なのはそこじゃない。
たとえば、マインドフルネスで、今までになく人間関係が良くなったとする。
やった、結果が出た!
でも大事なのはそこじゃない。
たとえば、マインドフルネスで、今までになく仕事がうまく運んだとする。
やった、結果が出た!
でも大事なのはそこじゃない。
大事なのは目に見えた結果じゃない。
そうできた原因だ。
「今に集中する」という習慣だ。
「成果物」は確かに嬉しい。だけど、
意識を奪われるとまずい。
成果はあくまで、最後にやって来たおまけに過ぎない。
そいつは20%だ。
重要な80%は、集中する習慣だ。
コアにコミットする
僕らは結果と原因をすぐに取り違える。
ちゃんとした原因の積み重ねがあって、はじめて結果が出る。
だけど意識というものは、いったん結果が出ると、すぐにその結果にコミットしてしまう。
そしてどうにかして、結果をもっと大きくしようとする。
その時はもう、今に集中するのをやめてしまっている。
マインドフルネスのコアな部分から、道を踏み外してしまう。
そして、だんだんと結果もやせ細って行ってしまう。
最も重要なこと
そうじゃない。
大事なのはそこじゃない。
コアにコミットしよう。
「今ようやく結果が出た」と、そう感じた時に、
心を夢でさまよわせるのではなくて、今の瞬間に戻ってくるのだ。
1種類だけの大事な習慣
「重要でないこと」なんて、世界に99種類も、999種類も、9999種類もある。
だけどほんとうに重要な習慣は、たった1種類だけ。
それが、僕らの知っている「今に集中する習慣」だ。
大事なものが1種類だけなんだと、理解しておくだけで良い。
僕らは「それ」を選び続ければいい。