マインドフルネスやってみた

瞑想で人生のレシピ作り

自習室 / サロンで瞑想してみよう (秘密基地を作ろう)

瞑想にすごく良いスポットを見つけた。

 

月額制の自習室(みたいなサロン)だ。

ホリデー会員で、月に3500円程度で入会できた。

 

この写真でいうと、左側の椅子はあぐらをかけるので、瞑想することが出来る。

右側の椅子はリクライニング出来て、仮眠することも出来るレベル。

 

 

f:id:yumainaura:20170723191203p:plain

 

関西大学が運営するコワーキングスペース KANDAI Me RISE倶楽部

 

メリット

あくまで僕が通っているサロンの場合だが、次の点が良い。

 

  • カフェやネットカフェよりもずっと静か ( 普段は静かなブックカフェでも、休日の昼間には騒がしくなったり、席が無くなったりするから )
  • ネットカフェより雰囲気が良い
  • 数千冊の本が置いてあって、好きなものを読んで勉強できる
  • 快適なWi-f環境
  • 街中にいても、好きな時に瞑想でリフレッシュすることが出来る (夕暮れ時に瞑想できるのは本当にありがたい)

デメリット

これもあくまで、僕が通っているサロンの場合だが、次の点はネックになるかもしれない。

  • 入会に面接が必要だった (と言っても簡単な顔合わせ程度)
  • 面接が通ってから、実際の利用開始まで1ヶ月必要だった。
  • 月額制なので、月々の固定費がかかる。(スターバックスのコーヒー7杯分ぐらいは)
  • ブックカフェと違って、小説は置いていなかった。
  • ネックストラップ付きの会員カードを持ち歩かなければいけない (なんでこんな仕組みになっているんだろう)