神はいる? いない?
僕は瞑想をしながら、こんな問いかけをしてみる。
「いま、神はいる? いない?」と。
これは宗教的な話じゃない。
自分自身の体の中に、神を見つけられるか、見つけられないかという話だ。
僕は最近「神に捧げるため」というテーマで瞑想をしている。
このテーマは本当に優れているんじゃないかと思っている。
なぜなら「神に捧げる」というのは、人間の集中力や、洞察力、神性、幸福感というものが、高度に統合されたものだと思うからだ。
神がいる時、いない時
ところで、自分を神に捧げるためには、そもそも、神を見つけていないといけない。
たとえるなら、恋人にプレゼントをあげるには、そもそも近くに恋人がいないと成り立たないように。
「神に捧げる」という言葉を浮かべても、なんだか虚しい感じがする時はきっと、そもそも神がいない時だ。
これがひとつのジレンマ。
自分を神に捧げたくても、そもそも神がいない場合があるということ。
いま部屋にいない恋人に、プレゼントを贈っても仕方がない。
だから僕はたびたび「神はいる?」と問いかけてみる。
神と身体感覚
神は身体感覚の中に宿る。
だから僕は、神が消えてしまったと思った時は、身体感覚に意識を戻すようにしている。
体が感じるものの中に、神がいないかどうか、探してみる。
思考の中ではなく、リアリティを感じる身体感覚の中に。
人間の思考というものは、すぐに脳をハイジャックして、神の中身を奪っていってしまう。
そこに残るのは言葉の枠だけ。
だけどそれは、僕が1秒前まで見ていた本物の神じゃない。
偽物の神。神の抜け殻だ。
洞察力
瞑想をしていて良かったと思うのは、
今自分に「何があるか」「何がないか」ということが、敏感に察知できるようになったことだ。
洞察力が低いままだと、瞑想を神に捧げるというのは、なかなか難しかったと思う。
なぜなら神は高度な概念であるだけに、そのぶん、シャイで繊細なものでもあるからだ。
なぜなら相変わらず思考のスピードは素早くて、「神」という言葉も、簡単に偽物にすり替えられるからだ。
偽物に対してお金を払い続けても、募るのは苛立ちと、神への不信感だけ。
(なぜんら僕らが騙されているときは、それが偽物だとすら、気付いていない)
だけど洞察力が高い状態にあれば、
「神がいない状態だ」に気付き「頭でだけ神を作り出してしまっている」と察知して、身体感覚の中に戻っていくことが出来る。
こういった意味で、自分自身の体にアクセスすして、モニタリングすること。
観察して、理解して、フィードバックを受け取ることは重要なのだと、改めて思う。
マインドフルネスは神に似ている
ところで、瞑想を1年半ぐらい続けて「神」というテーマにまでアクセスできるようになった自分には少し驚いている。
僕がマインドフルネスのトレーニングを始めたばかりの頃の、
ビギナーズラックで手に入れたような「神聖な幸福感」が、さらに大きくなって戻ってきたような感じだ。
しかもトレーニングを積んでいる分だけ、以前よりも再現性があるはずだ。
だけど、これは何も特別なことじゃない。
本でよく言われるように、赤ん坊が生まれた時は、マインドフルな状態で生まれてきた。
つまりマインドフルネスな状態というのは、生まれたての赤ん坊のように、神の近くにいる状態。自分の中に神がいる状態なのだ。