マインドフルネスとモンスターハンターの共通点
モンスターハンターでは、敵のパラメータは見られない。
なのでうまく戦いを進めるには、経験と観察が必要だ。
熟練のハンターになると、敵の状態を理解して戦うことが出来る。
瞑想も同じで、続けているとだんだんと自己観察力が深まってくる。
自分の心や体に「隠しパラメータ」のようなものが見えてくる 。
今までは理由が分からなかったものが、分かるようになる。
見えていなかったものが見えるようになる。
そして対処できるようになる。
これが瞑想の醍醐味だ。