Entries from 2016-10-24 to 1 day

瞑想の種類を理解して使い分けてみよう

瞑想についての本を読んでいると、相反するように見える方法が書かれていて「いったいどれが正解なんだ」と思ってしまわないだろうか。実は瞑想は一種類じゃない。大きく分けて二つの種類がある。この違いを把握しておくことで、混乱せずに瞑想に望むこと…