マインドフルネスやってみた

瞑想で人生のレシピ作り

#マインドフルネス を始めて、しばらくしても、思考を認知できなかった。 自分が思考していることは理解できるが、なんの肉体的感覚もない、ざわめきのない実体を、とらえきれなかった。 今では、どこにも存在しない、認知できない、空気中の音のようなものとして、認知している。 https://t.co/L1W2L3UdFz


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February 09, 2019 at 09:52PM
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