マインドフルネスやってみた

瞑想で人生のレシピ作り

ハッピーはどこに消えた? 〜エンプティネスと幸福の関係〜

エンプティネスとは何だろう

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幸福を求める過ぎることとは違う

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「今のままで良いや」という現状維持とも違う

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もちろん、幸福から遠ざかることとも違う

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幸福なんて存在しない! っていう否定でもない

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幸福の存在を認める

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だけど、幸福に関与しすぎない

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ただ、幸福と共存する

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それがエンプティネスだ

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