マインドフルネスやってみた

瞑想で人生のレシピ作り

螺旋状の成長 | ひとつの問題をクリアしたら、次の問題が訪れる問題

最初は大きかった問題が

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問題じゃなくなる

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すると新しい問題がやって来る

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それをクリアしても

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また新しい問題が

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これって永遠なのだろうか?

ぜんぜん幸福になれている気がしない

そんな時は、螺旋を想像してみよう

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僕たちは、同じ問題とまた出会う

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だけど同じ問題は

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前よりも小さくなっている

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渦を描くように、問題をクリアしていくことが出来る

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