マインドフルネスやってみた

瞑想で人生のレシピ作り

評価

今日は良い日だったか? と悩むのはやめよう。

今日は良い日だったか 悪い日だったか どっちだろう? 判断するたびに評価は変わる だけど実は 評価している自分がいるだけだ 「今日」は評価するたびに現れる だけど本当は「評価している自分」が 反射しているだけだ それでも評価したい? でも評価なんて …