マインドフルネスやってみた

瞑想で人生のレシピ作り

人からどう思われるか。気にしてしまう。社会性の問題。 複雑な脳の反射。 実は人の評価は関係ない。 人がどう評価するだろうと思考が巡ってしまうことが問題。 だが言葉では体感レベルまで変えられない。 気にするなよと気軽に言う人は、下地ができている人。 #マインドフルネス https://t.co/AxkNZYcN9O


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February 11, 2019 at 12:14PM
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