Entries from 2017-04-22 to 1 day
前の記事で、意志力の消耗について書いた。 ( 意志力の消耗を防ぐ 〜ジョブズが黒いタートルネックしか着なかった理由〜 ) ここでは自分のケースを例に、具体的な戦略についてお伝えしようと思う。 戦略 事実は仮定に勝る。 重要なのは戦略よりも、まずは観…
スティーブ・ジョブズはいつも同じ種類の服を来ていた。 アインシュタインもまた然りだ。 一体何故なんだろう。 これは「意志力の消耗」を抑えようとしたのだと解釈できる。 彼らは日々の些末な決定に意志力を使わず、より重要な事柄のために資源を残してお…
幸福を ストックすることは 残念ながら、できない 常に生産が必要だ 心に工場があるとイメージしてみよう。 幸福の生産が止まると、どうなるか 不幸が生産される 幸福のレバーを倒すか 不幸のレバーを倒すか どちらか片方であって 真ん中はない。 幸福になる…
1日先の幸福のことを考える 1時間先の幸福のことを考える 1分先の幸福のことを考える 1秒先の幸福のことを考える だがしかし「今」は 0秒の時点にしか存在しない 0秒が今であり、それ以外は未来だ。 「今」と「1秒先」には大きな隔たりがある 0秒と1秒先では…
瞑想を続けていると、自分がマインドレスになりやすい時間帯や、シチュエーションというのが、だんだんと分かってくると思う。 これが案外、取るに足らない瞬間だったりする。 僕の場合は。 朝、シャワーをあびている時。 外出前、マンションのエレベーター…
病気はこの世の中に、何万種類とある。 だけど健康は1種類だけだ。 ( 健康の世界では「病気がない状態が健康」という定義がある ) これは心の世界でも同じだ。 落とし穴には100種類ものバリエーションがある。 だけど、心が健康な状態は1種類だけだ。 1/100 …
「最初は分からなかったけど、本当は傷ついていたんだ」。 そう考えたことはないだろうか。 何かショッキングな出来事が起こった時、人はわりと、最初には何も感じないものだ。 「こんなにショッキングな出来事が起こったのに、割と平気なんだな」 「自分っ…