マインドフルネスやってみた

瞑想で人生のレシピ作り

朝のスタバ力と一緒に夜のスタバ力も上がってきた。金曜日の夜。仕事を終える。歩く。店に入ると脳の仕事モードを切り替える。フード頼んで席に座る。音楽が響いていることにも早く気づく。呼吸を整えるのも。一瞬でオフラインになれる。仕事からは。人生にオンラインになる。#マインドフルネス https://t.co/BOmGn20wDz


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February 15, 2019 at 07:39PM
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