睡眠は技術

僕らの睡眠に対する考え方は、全方位的に間違っているみたいだ。

なので「全とっかえ」する必要がある。

• (睡眠に対して無自覚な状態) => 睡眠は技術だ
• 睡眠は量だ => 睡眠は質だ
• 睡眠は義務だ => 睡眠は娯楽だ
• 睡眠は消費だ => 睡眠は投資だ
• 睡眠は怠惰の象徴だ => 睡眠には創造性が宿る

 

睡眠だけではなく、休息全般にも当てはまる。