ネットカフェのフラット席は瞑想にオススメ

ネットカフェは暗くて、静かだ。

居心地は悪くない。

 

瞑想する場所には、なかなか良いと思う。

 

特に「フラット席」というタイプでは、あぐらを組めるから、瞑想にオススメだ。

軽く眠ることだって出来る。

 

1時間500円ぐらいで使えるし、

会員カードを一度作ってしまえば、次からは手間もかからない。

 

 

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瞑想する場所に困ったら

 

僕は、街中でも「瞑想をして心を落ち着かせたい」と思うことがある。

特に、集中力の落ちる午後2時ぐらいなんかに。

 

そこで昨日はじめて、ネットカフェに入って、ゆっくりと瞑想をしてみた。

これがなかなか良かった。

 

後半はだんだんと眠くなってきたので、残った時間では、優雅に昼寝を楽しんだ。

 

瞑想と昼寝のダブル効果で、集中力がフルチャージされた状態で、午後を過ごすことが出来た。

 

効果

眠かったり疲れていたりしたら、たとえば人と会う約束をしていても、集中力が途切れたり、機嫌が悪くなったりしがちだ。

だから1日の間に、瞑想する場所を作るのには意義がある。

  

ゲームで言えば「回復地点」に立ち寄るみたいな感じ。

 

HPもMPも回復できて、瞑想の練習もできて、機嫌も良くなるんだから一石二鳥だ。