マインドフルネスやってみた

瞑想で人生のレシピ作り

Entries from 2018-02-10 to 1 day

瞑想は保険みたいなもの。プラン名は「レジリエンス」。

仮に何か事故があっても、あとで保障が降りる。 「何かあっても、あとで瞑想をすれば良い」 そう考えるだけで、安心できる。

整えることは、美しい。

頭で考えると、整えることには、ほとんど意味がない。 たとえば朝起きて、布団を整えても、大して生活に役に立つわけじゃない。 だけど整えることは、美を感じる行為だ。 少なくとも、日を感じるためのチャンスだ。 頭の世界では、何の意味もないかもしれな…