僕らの未来予測は外れがちだ。 だが、僕らはかたくなにその事実を否定する。 いつでも直感的に、未来予測は当たると思い込んでいる。 僕らは、膨大なエラーが発生していることにほとんど気付いていない。 たとえば連休の最後の日に、週明けの仕事のことを考…

マインドフルネスのトレーニングは、大きく二種類に分けて、 プラスを増幅する方法 マイナスを受容する方法 が存在すると思う。 このどちらを選ぶべきなのだろうか？ 友達と飲みに行く たとえば自分の感覚の中で、プラスのものに注意を向けて、それを増幅す…

それは 「見えていない的には、絶対に当たらない」 からだ。 僕らは「的が見えている」と思い込んでいる。 だけど実は認知的には目を塞がれている。 だから多くの弓矢を引いても、ほとんど当たらない。 常にエラーを繰り返している。 なおかつ、たちが悪いこ…