マインドフルネスやってみた

瞑想で人生のレシピ作り

僕はハシビロコウになりたい。ずっと動かない鳥だ。 僕の体はあらゆる動きに弱い。たやすくダメージを受ける。振り返ること。かがむこと。物を取ること。深呼吸。スマホのフリック入力。視点移動でさえも。 なにもかも最小限の動作にすればストレスを最小化できる。 #マインドフルネス #ヨガ https://t.co/QwoPZoB6SI


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February 24, 2019 at 07:34PM
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