最近体の故障も進み肉体的感覚に敏感になった。そして気づいた。 たとえどのような感情も肉体から生まれてくると。 見に見えないほどの失望が0.1秒通り過ぎたとき。前かがみになっている姿勢に一瞬で気づく。呼吸を整えて背筋を絶妙に伸ばす。自律神経は体でハックできる。 #マインドフルネス https://t.co/MwyWmIkp6J

最近体の故障も進み肉体的感覚に敏感になった。そして気づいた。

たとえどのような感情も肉体から生まれてくると。

見に見えないほどの失望が0.1秒通り過ぎたとき。前かがみになっている姿勢に一瞬で気づく。呼吸を整えて背筋を絶妙に伸ばす。自律神経は体でハックできる。#マインドフルネス https://t.co/MwyWmIkp6J

— 0 (@YumaInaura) February 22, 2019

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February 22, 2019 at 06:53PM
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