マインドフルネスやってみた

瞑想で人生のレシピ作り

学習ピラミッド。読むだけは最も効果が低い。体験が最強。 物理的に手や足を動かすのが良い。デジタルでも同じ。#エンジニア ならプログラミングで手を動かす。 #マインドフルネス では意識の働きを自己観察することさえできる。これは脳の自己体験。動きの中に真実がある。 https://t.co/bEaiqM54WA


from Twitter https://twitter.com/YumaInaura

February 20, 2019 at 01:44PM
via IFTTT