マインドフルネスやってみた

瞑想で人生のレシピ作り

呼吸困難の隠れキャラ。 体のどこもおかしくないのに、なんだか嫌な気持ち。心理的要因に思える。 だけど、それは、信じられないかもしれないが、肉体の自己洞察力が、低いだけだ。 全ては肉体的現象。 本当に薄い、霧のような、毒。それを感じられるようになったら #マインドフルネス は上達。


from Twitter https://twitter.com/YumaInaura

February 09, 2019 at 12:14PM
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