マインドフルネスやってみた

瞑想をペーストにした人生のレシピ作り

稲浦悠馬 Yuma Inaura - 著者紹介

  • 大阪府のWeb系エンジニア
  • 2016年8月に「マインドフルワーク」を読んだのがきっかけで瞑想を始める。
  • 瞑想を、仕事上の問題解決のために使っている。
  • 愛読書は「サーチ・インサイド・ユアセルフ」「ジョイ・オン・デマンド」