マインドフルネスやってみた

瞑想をペーストにした人生のレシピ作り

瞑想は保険みたいなもの。プラン名は「レジリエンス」。

仮に何か事故があっても、あとで保障が降りる。

 

「何かあっても、あとで瞑想をすれば良い」

 

そう考えるだけで、安心できる。