マインドフルネスやってみた

瞑想をペーストにした人生のレシピ作り

瞑想と初詣

お賽銭を入れて願掛けをするとき、何を願う?

今年は何も言葉が浮かばなかった。

 

たぶんそれは、今があまりに満たされているから。

幸福は願うものではなく、歩いて近づいていけるものだと理解しているから。

 

そんなことを実感する、瞑想1年半の年。

 

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