瞑想は航海術、肉体は船

残念ながら瞑想は、食事のかわりにはならない。

残念ながら瞑想は、睡眠のかわりにはならない。

残念ながら瞑想は、運動のかわりにはならない。

 

瞑想で出来ることは、瞑想で出来ることの全てだ。

その他のものではない。

 

瞑想にはエネルギーが必要だ。

エネルギーがなくては瞑想は出来ない。

そのエネルギー源は肉体にある。

だから睡眠や食事や運動は、瞑想のためのエネルギーを供給してくれる。

 

僕らが乗っているのは肉体的資源という船だ。

僕らは船に乗りながら、その上で心の舵を取っている。

そして瞑想は、船の舵をとるトレーニングだと思う。

航海術だ。

 

船がなくては海を進むことは出来ないし、航海術がなければ、目的の場所にはたどり着けない。

 

だからたとえば

「瞑想と運動、どちらが良いの?」

と聞くのは、

「船と航海術、どちらが偉いの?」

と聞くみたいなもんだ。

 

どちらが偉いも、優れているわけでもない。

僕らは海を進んでいるのだから、船も航海術も両方が必要だ。

 

食事への投資、睡眠への投資、運動への投資は全て、瞑想の味方だ。

優れた航海士はオンボロの船でも海を渡れるかもしれないけれど、どうせならピカピカの船の方が良い。

そもそも優れた船乗りは、船のメンテナンスを怠ることはないだろう。

 

僕らは人生という旅を成功させるために、船自体に大いに投資して良いだろう。

 

f:id:yumainaura:20171009115400p:plain

 

かわいい船のイラスト | かわいいフリー素材集 いらすとや