瞑想とレジリエンス ( あるいは瞑想とホイミ )

瞑想のトレーニングを始めても、日々には落ち込むこともあれば、戸惑うこともあるだろう。

だけど瞑想の習慣があるということ自体が、安心につながる。

 

たとえ落ち込むようなことがあっても、必ずしもリアルタイムで対処する必要はない。

 

「あとで瞑想して、回復すればいい」「自分には瞑想があるから大丈夫」ということさえ分かっていればいい。

 

「HPを消費しても、ホイミを唱えれば良い」と思える。

ホイミを使えるのと使えないのでは、冒険の安心度はまったく違ってくる。

 

同じように現実の世界でも、瞑想で心を回復させる方法を持っているかいないかで、まったく人生の捉え方は変わってくるだろう。

 

まさに瞑想はホイミ

瞑想はレジリエンスだ。

 

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