瞑想とレジリエンス ( あるいは瞑想とホイミ )
瞑想のトレーニングを始めても、日々には落ち込むこともあれば、戸惑うこともあるだろう。
だけど瞑想の習慣があるということ自体が、安心につながる。
たとえ落ち込むようなことがあっても、必ずしもリアルタイムで対処する必要はない。
「あとで瞑想して、回復すればいい」「自分には瞑想があるから大丈夫」ということさえ分かっていればいい。
「HPを消費しても、ホイミを唱えれば良い」と思える。
ホイミを使えるのと使えないのでは、冒険の安心度はまったく違ってくる。
同じように現実の世界でも、瞑想で心を回復させる方法を持っているかいないかで、まったく人生の捉え方は変わってくるだろう。
まさに瞑想はホイミ。
瞑想はレジリエンスだ。