心のバランスが取れるのは心だけ
「思考」と「動き」は全く別物だ。
これを理解することが、本当に、本当に重要だ。
たとえば眠気
たとえばあなたが朝起きて、とても眠いとき
- 早く起きなきゃ
- 早く起きなきゃ
- 今起きよう
- 今起きよう
- さあ起きよう
と100万回考えても、まったく役立たなかったことはないだろうか。
そう、思考では体を動かせない。
体を動かすのは、ただ「起き上がる」という動きだけだ。
たとえばころんだ時
あなたが歩いていて、転んだとしよう。
そこで、
- 起き上がろう
- 起き上がろう
- 起き上がろう
- 起き上がろう
- 起き上がろう
とただ100万回考えても、起き上がることは出来ない。(ぜひ試してみてほしい)
起き上がるのはただ「起き上がる」というアクションだ。
「今ここに集中する」
同じように「今ここに集中する」というアクションにも、まったく思考は役立たない。
まるで。
1%も。
心を動かすのは心の動きだけ
たとえ、
- 心のバランスを取ろう
- 心のバランスを取ろう
- 心のバランスを取ろう
と100万回考えても、それは実際に心のバランスを取ることとは、まったく関係がない。
体の動きと同じように、心を動かすのは「心の動き」だけだ。
この感覚が分かるようになれば、僕らは「心」自体で「心」をバランスを取れるようになるだろう。