マインドフルネスやってみた

瞑想で人生のレシピ作り

転び方は100種類、立ち方は1種類

色んな転び方がある

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こんな転び方も

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こんな転び方もある

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こんな転び方だって

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100種類だってあるだろう

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だけど立ち上がっている状態は

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1種類だけだ

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トルストイは言った

「不幸な家庭はそれぞれに変わっているが、幸福な家庭は似ている」と。

心にも

同じことが言える。

幸福になるには、たった1種類の立ち方を覚えるだけで良い。