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マインドフルネスのヒント

瞑想、経験、そして人生。

EとQ ( 体験モードと疑問モード )

心には体験モードと

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疑問モードがある

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さっきまであった幸せが

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通り過ぎてしまったように感じる時

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僕らは疑問モードにある

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僕らはだいたい、疑問モードで過ごしている

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たとえば、同じような景色があっても

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体験モードのときもあれば

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疑問モードのときもある

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幸せが過ぎ去ってしまうのは

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モードが切り替わってしまう瞬間だ

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このモードの違いに敏感になってみよう

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疑問モードに気付いたら

体験モードに切り替える

これを繰り返すことで

体験モードの時間を増やし

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長くしてゆくことだって出来るだろう

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(けど、体験自体を増やすわけじゃない。あくまでもこれは「心のモード」だ)