マインドフルネスやってみた

瞑想で人生のレシピ作り

ハッピーはどこに消えた? 〜心のスロットマシーン〜

NG な時

f:id:yumainaura:20170406205530p:plain

しかもたくさんある時

f:id:yumainaura:20170406205545p:plain

減らしたいと思う

f:id:yumainaura:20170406205556p:plain

スロットマシーンを回して

f:id:yumainaura:20170406205700p:plain

OKに変えたい

f:id:yumainaura:20170406205716p:plain

逆にOKな時は

f:id:yumainaura:20170406205609p:plain

増やしたいと思う

f:id:yumainaura:20170406205619p:plain

スロットマシーンを回して

f:id:yumainaura:20170406211011p:plain

もっとたくさんのOKに変えたい

f:id:yumainaura:20170406210719p:plain

だけどこのスロットマシーンは

f:id:yumainaura:20170406210056p:plain

OKとNGのどちらを出してくれるんだろう?

f:id:yumainaura:20170406210124p:plain

回せば回すほど

f:id:yumainaura:20170406210149p:plain

負けが多くなっていく気がする

f:id:yumainaura:20170406210206p:plain

僕らはスロットマシーンを

f:id:yumainaura:20170406210332p:plain

どう扱うか? ばかり考えているけれど

f:id:yumainaura:20170406210348p:plain

スロットマシーンを見つけても

f:id:yumainaura:20170406210246p:plain

ただ通り過ぎるって手もある

f:id:yumainaura:20170406210256p:plain

OKのスロットマシーンは

f:id:yumainaura:20170406210431p:plain

実はNGのスロットマシーンだ

f:id:yumainaura:20170406210452p:plain

レバーを引かずに、ただ通り過ぎてみよう

f:id:yumainaura:20170406210515p:plain