マインドフルネスやってみた

瞑想で人生のレシピ作り

OK と WHY の関係

WHY

  • 一体何がOKなのだろう
  • どうすれば人生がOKになるのだろう

こう考えているのが WHY の状態だ。

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OK

今、この瞬間に集中している、OKな状態。 これは思考ではなく、経験だ。

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この状態を、僕らは探している。 見つけた時には、すぐに分かる。

OK から WHY

だけど、頭はすぐにこう考え始める。

  • OK に一体何の意味があるのか
  • なぜ OK を見つける必要があるのか
  • いくら OK を経験しても、どうせ最後には死んでしまうじゃないか

たとえば、こう試行を始めた瞬間に、僕らの状態は、すぐにまた WHY に変わる。

だが実は、この OK と WHY の状態は、コインの裏表の関係にある。

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OKの裏にWHYがある

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WHYの裏にOKがある

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WHYはOKを見つけられない

「OKの意味について、頭が考え始めた瞬間」に、コインはくるりと、いつの間にかWHYへとめくられる。

この時、僕らは「WHY」の状態で「OK」に判断を下そうとしていることに、気付いているだろうか。

これでは正常な判断が出来ない。 なぜなら「WHY」を考え始めた瞬間に「OK」は既に「WHY」へと変わっているからだ。

だから「OK」さえもが「WHY」かのように見えてくる。

これが大きな落とし穴だ。

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まとめ

だから、二つが同時に現れることはない。

次のことを理解しておこう。

  • OK と WHY が同時に現れることはない
  • WHY は OK を正常に判断できない
  • OK の意味は OK だけが知っている
  • OK の時は WHY を考える必要はない