僕たちが気付くか、気付かないかの違いがあるだけだ。

実は、すべての場所に奇跡が存在している。誰でも、人生で最も輝かしい瞬間を思い出せば、そこに奇跡があったことが思い出せるはずだ。

だが僕たちは、99.999%の時間において、間近で起きている奇跡を見逃している。そもそも、その粒子のつかまえ方が分からない。

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思考は体験ではない

ひとつ重要な事実がある。それは「奇跡は、決して思考では捕まえられない」ということだ。

なので「よし、今日から奇跡に気付いた生き方をしよう」と思っても無駄だ。僕たちが例え100万年、頭だけで考え続けたとしても、奇跡を見つけることは出来ない。

なぜなら奇跡は、決して思考の中には存在しない。「経験の中」にしか存在しないものだからだ。

「奇跡はどこにある？」と、そう頭が考えた瞬間、僕たちの焦点は、経験ではなく思考へとすり替わってしまう。なので「奇跡に気付こう」といくら考えても、思考を掘り下げても、奇跡に気付くことは出来ない。

では、どうすれば良いのか。答えは非常にシンプルだ。

僕たちにできることは、ただひたすら、目の前の経験に集中すること。目に見えるもの、耳に聞こえる音、今という瞬間に注意を向け続けることだ。

思考や、自分の感覚に汚されていないピュアな部分に、奇跡に気付くという経験がある。

なぜ、そうするのか

僕たちがいちど、奇跡に気づき始めたとき。「なぜ、奇跡に気づく必要があるのか」と、頭はまた考え始める。だが思考では、この理由にもまた、たどり着くことは決してない。 (古今東西、様々な賢人たちが「生きる理由」について思考してきたが、言葉は遂に理由にはたどり着けないままだ)

世の中には、答えの出るタイプの問いと、答えの出ないタイプの問いがある。「なぜ生きているのか」「何故、マインドフルネスが必要なのか」「なぜ、体験に気づく必要があるのか」このたぐいの本質的な問には、論理的な答えができることはないだろう。

この性質の問には、論理を越えた答えが必要だ。日本人は無宗教だが、たとえば「神が、奇跡を経験するために、この世に生をつかわした」と考えてみるのも良い。

今日、僕は「生きる理由は、世界の美しさを感じるためだ」と、明確にそう思った。言葉を変えるならば「生きる理由は、世界の完璧さを経験するためだ」と理解した。

これは頭でそう考えたからではない。思考でも、感覚でもない「経験」の実体が教えてくれたこと。それを言葉にしたものだ。

だがしかし、僕は今日から、世界の美しさをあえて探したりはしないだろう。「これは美しいだろうか」「あれは美しいだろうか」と、評価を始めたりはしないだろう。なぜならば「世界の美しさを探す」という行為が、既に思考と、そして意図に汚されているからだ。

この二つは因果関係があるようであって、直接的にはつながっていない。

例えばその横に生える雑草にも、マインドフルネスを感じることは出来る。

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そして、その次の瞬間から、

と思考はめぐり始める。

だから、また思考を観察し、自分の感覚を観察し続ける。マインドフルネスはこのプロセスの繰り返した。