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マインドフルネスのヒント

瞑想、経験、そして人生。

現在・過去・未来のイメージ

右に流れる時間

現在・過去・未来をイメージする時、あなたはどのような図を思い浮かべるだろうか? たぶん、このような感じだと思う。

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左に流れる時間

だが「時間は左から右に流れる」と、一体誰が決めたのだろうか。右から左に流れても良いはずだ。

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ピラミッド

こんな形を思い浮かべることだって出来る。

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マインドフルネス

つまり「左から右へ流れる時間」というのはただのイメージであって、時間の実体ではない。

マインドフルネスにおける時間の理解は、図にするならば、例えばこんな感じだ。

過去と未来がなくて不安になっただろうか? でも大丈夫。 現在は自然に過去に変わるし、未来は自動的にやってきて現在に変わる。

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