日記

「ランナーズ・ハイ」のような「メディテーション・ハイ」は存在するか?

「BORN TO RUN」を読みながら今日、そんなことを考えていた。 ちゃんと書き方を揃えるなら「メディテーショナーズ・ハイ」だろうか。 僕は、理論的には存在すると思っている。 なぜなら、ランナーズハイは、もう肉体が「ダメだ」「限界だ」という領域を乗り…

瞑想が天国だとイメージしてみる

今日、瞑想をしていたら、うとうと眠くなった。 そして30分間、眠った。 (30分のうたた寝は、体には最高らしい) そして起きたら、体はふわっとした心地良い感じに包まれていた。 そしてそのふわふわした感じのまま、さらに30分の瞑想を続けた。 そこで僕は、…