場所

最高の瞑想場所はお寺じゃなくて自室

環境によると思うが、特に一人暮らしの人なんかにとっては、自宅は最高の環境になるかもしれない。 重要なのは、 集中しやすい場所であること(静かであったり、適度な室温であったり、人によって条件は違うと思う) 気軽に、繰り返しトレーニング出来ること …

ネットカフェのフラット席は瞑想にオススメ

ネットカフェは暗くて、静かだ。 居心地は悪くない。 瞑想する場所には、なかなか良いと思う。 特に「フラット席」というタイプでは、あぐらを組めるから、瞑想にオススメだ。 軽く眠ることだって出来る。 1時間500円ぐらいで使えるし、 会員カードを一度作…