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瞑想すると「考えない人」になる? ~ 考える人 VS 考えない人 ~

最初に瞑想を始めた時、僕が怖かったのは自分が「考えない人」になってしまうのではないか、ということだった。 人類の叡智は、考えによって築き上げられたはずだ。 おおげさに言うのならば。 この素晴らしい「考え」を捨てるというのか? たとえば僕らが仕…

10秒だけ時間をください! 世界で一番簡単な瞑想の始め方

今、目を閉じてみましょう まず息を吐いて 次に吸います その時、息に注意を向けてみます できたでしょうか? 実はもうあなたは、瞑想経験者です そんな馬鹿なって? これが本当なんです 解説 瞑想を始めるのは、本当に簡単です。 道具も要りません。 立って…