マインドフルネスやってみた

瞑想で人生のレシピ作り

信念

情報に対する信念のモデルを書き換えよう

自分のKindleのライブラリを見ると、自己改善に関する本がギッキリと並んでいる。 そんな時、僕は喜びを感じるというよりも、自己疑惑に陥ってしまう。 「なんでこんなに、自分を良くしようとしてるんだろう?」 情報は幸福に役立つ? 新しいことを覚えるの…