マインドフルネスやってみた

瞑想で人生のレシピ作り

モデル

マインドマップよりずっと強力な、自分で出来る「モデルの描き方」

マインドマップというのは、物事を整理して理解するための、有名な手法だ。だけど僕は、なんかしっくり来ない。 「役に立つのは分かるけど、なんか自分の肌には合わないな」といった感じ。 だけど、最近気付いたのは、マインドマップよりもずっと強力で、原…