オランダではなんと呼吸法の授業があるらしい。マインドフルネスを実践する僕は圧倒的に賛成する。自律神経のコンディションさえ整えれば他の授業などたやすく理解できるだろう。人間の根本的エネルギーを大事にしたい。ちなみに深呼吸する必要はなく呼吸を…

Twitterが面白いくないとき。飽きたのだろうかと思う。スターバックスが面白くないとき。飽きたのだろうかと思う。プログラミングが面白くないとき。飽きたのだろうかと思う。だけど実は自分自身のエネルギー状態が低下している。何をしても面白くない時は命…

一瞬たりとも呼吸を食べない。0.1秒でも止めると体にじわじわとストレスが溢れる。Twitterでツイートする時。プログラミングでキーボードを叩く時。薄く薄く何度も呼吸が止まる。深呼吸はいらない。ひたすらに流れることが大事。気の流れ。水の流れ。#マイン…

いろいろなことがわかり始める。スターバックスのサンドイッチ。巻いた紙は開封の儀式。冷たい方が咀嚼回数が多くて満腹感が高い。席に座ってすぐ音楽に気づくこと。食べ始めてから3分ほどで高揚感がある。次に少しの倦怠感。ほか数十種類。ひとつずつの要素…