マインドフルネスやってみた

瞑想で人生のレシピ作り

Entries from 2018-01-27 to 1 day

心のオーバーフロー

心がオーバーフローする瞬間を見つけることがある。 その瞬間はとても不快なもので、一瞬で心のエネルギーが失われる。 もともと思考というものは、コントロールを失いがちだ。 あれもこれも、過去にも未来にも、何百ものことを数秒で考えるようでは、とても…