マインドフルネスやってみた

瞑想で人生のレシピ作り

Entries from 2017-10-27 to 1 day

ホムンクルスと瞑想 〜手足の感覚、そして集中力〜

あなたはホムンクルスを知っているだろうか。 「人体の感覚がどの部位に集中しているか」を表した像だ。 僕が最近思うのは、瞑想とこのホムンクルスはものすごく関係が深いということ。 以前僕は、集中力は「頭のあたり」とか「胸のあたり」に位置すると思っ…