僕が瞑想を始めてから、しばらく引っかかっていた謎がある。 「瞑想で心は変えられるのか」「変えられないのか」という問題だ。 なぜなら多くの瞑想の本に「(必要なもの)自然にやってくる」と書かれている。 だけど瞑想のアプローチこそまさに、心を変えよう…

瞑想は科学に似ている。 それは、どちらも「観察」「実験」のサイクルを繰り返すという部分だ。 (PCDAのサイクルを回すと言っても良い) 科学というものでは、100%の真実は存在しないが、より適切な仮説や、精度の高い説明は求めることが出来る。 残念なこと…