マインドフルネスやってみた

瞑想をペーストにした人生のレシピ作り

Entries from 2017-05-04 to 1 day

思考の罠 〜思考は自分を守ろうとする〜

まとめ 思考は何層にも分かれて、メタ的に働く 思考は自分を守ろうとする 思考というフィクションは、物語の主役にすり替わろうとする 質問 たとえば、さっきまでとても幸福だったのに、何かのニュースを見た瞬間、まるで世界が変わってしまったように感じた…

瞑想と麻薬中毒者

僕たちは麻薬中毒者だ たとえば「キニヤム」 たとえば「ヒョウカヲクダス」 たとえば「コウカイトフクシュウ」 色々な注射を打ってる これがなくては生きていけない 体に悪いドリンクも飲んでる 「ヒサンナニュース」とか 「ロウゴノフアン」とか 「ショウニ…

今日は良い日だったか? と悩むのはやめよう。

今日は良い日だったか 悪い日だったか どっちだろう? 判断するたびに評価は変わる だけど実は 評価している自分がいるだけだ 「今日」は評価するたびに現れる だけど本当は「評価している自分」が 反射しているだけだ それでも評価したい? でも評価なんて …