Entries from 2016-10-30 to 1 day
瞑想を最初に始めた時は、僕は「苦痛」を感じていた。 だから瞑想をするたびに、心が安らかになって、もっともっと瞑想をしようと思った。 瞑想をすることを止めるものは、何もない状態だった。 だけどいったん瞑想の習慣が出来て、効果も現れ、その「苦痛」…
マインドフルネスやってみた
瞑想で人生のレシピ作り
瞑想を最初に始めた時は、僕は「苦痛」を感じていた。 だから瞑想をするたびに、心が安らかになって、もっともっと瞑想をしようと思った。 瞑想をすることを止めるものは、何もない状態だった。 だけどいったん瞑想の習慣が出来て、効果も現れ、その「苦痛」…
